嗨~嗨~

我讓你並不是我爭不過妳，而是因為我愛妳(一個小故事~)
   
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  等待是一生中最初的蒼老　
  在每個想念的分秒　刻畫在輕輕的眉梢
  從年少的輕笑    到世故的祈禱
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                主動表示善意，真的不表示懦弱........
  為了訂婚的細節，曼菁和立平先是爭執不下，繼而演變成各持己見，相互相指責，最近吵到臉紅脖子粗.......盛怒中，曼菁跳腳叫囂著：「算了！乾脆不要訂了.......」
  立平也不甘示弱~~~「不訂就不訂！」扔下狠話之後兩人各自鼓著一肚子氣回家了...。

  這一肚子氣，氣的全是對方，都認定那個人簡直莫名其妙，不可理喻，根本是沒把我當一回事！繼而發酵為------他（她）一定不愛我，再轉化成，如果他（她）在意我，就應該先打電話給我！這意味著雙方都希望對方先主動示好，卻是誰也不願先向對方示好。兩人就這樣僵著，但在內心深處卻又切地盼著渴望接到對方的電話。一星期過去了，兩個人都被折磨得心力交瘁，偏是越來越不肯先放下身段硬是要看誰拗得久。

  這天，曼菁的母親來到她房間，沒等媽媽開口，她便像刺蝟般叫了起來. 「不要勸我！我是絕對不會先低頭的！」

  母親輕輕一笑道：「誰說我要勸你來著，我只是要說故事給妳聽！」

  菁放下武裝，好奇地望向母親。

  很久很久以前，有一對年輕男女，兩人情投意合相互欣賞，唯一的問題是她們倆都是O型的人，個性又都是很倔強，那個女生更是得理不饒人，每次吵架總要佔上風才甘心。事後那個男生總會講『我讓你並不是我爭不過妳，而是因為我愛妳』」那女生心裡雖是好感動，嘴上可從不表露....

  後來，有一回兩人又為出國的事發生吵，女生一氣之下說出：『不如分手』話一出口她就後悔了。只是礙於面子，她當然只有硬撐，她以為他一定會像以前一樣，讓她、哄她。

  結果，他沒有。而她，儘管滿心悔恨自責，卻怎麼也不肯主動向他表示。就這樣拖了一個多月。後來，她是由同學那兒知道他出國的消息，她先是憤怒罵透了他的負心，怨遍了他的無情，漸漸地....

  當她冷靜下來之後，當她有勇氣面對自己時，才發現自己的愚昧和自以為是..........

  『媽媽...』

  「媽只是想告訴妳，真愛，是包容、是忍耐，而不意氣用事！」退讓主動示好，很多時候不代表懦弱或失敗，而是一種智慧的表徵，妳懂吧？在愛的境界裡，愛應該是成就一切的動力，而不應該是逞強爭氣的競爭，知道嗎？

  當天晚上，曼菁撥電話給立平，只響了一下他便接起。先讓步，先示好，先閉嘴，主動表示善意，真的不表示懦弱，不會損及一個人的尊嚴，是一種恢弘大度的至愛行為。

  男女之間如此，朋友之間亦然。很多好朋友會為一句話句而傷了和氣，損及友誼，甚至不講話不往來。要交一個朋友，需要很長時間的培養，但是要失去一個朋友只要一秒鐘。當然有人會說：「少他一個也不會死！」。
  是不會死，而且離死太遠。只是，那樣的失去，卻是生命中很大的遺憾。

  一位長者曾很深沈的表示：「當一個人的生命接近結束時，他們回視自己這一生的時候，印象最深的，不是自己做了什麼大的事業，有什麼好的名聲，而是自己曾經擁有過的愛有多少。」自己愛過誰，誰又愛過自己，那才是生命中最真實，有意義的。

  生命中，許多原本屬於我們的幸福完美，常常因我們的輕忽而恣意揮霍，不懂得珍惜，又常常因我們的自責面子和不必要的堅持而使得良機錯失，姻緣拆散，朋友反目…。想想，這中間真正的受害人是誰呢？若只是為了放不下矜持，為爭一口莫名所以氣，而死拗著，那不是酷，不是有種，也不是堅強，而只是頑固。與摯愛相比，那些小小的自我，實在太微不足道了！

  真的！如果你愛你的朋友，尊重他們，何妨先表示關懷，何妨先示好，如果你心中長藏著一些感謝，有些話要告訴某一個人，千萬別一直悶著，找個時間告訴那個人吧！在你有生之年好好感受一下，愛的溫暖.....那感覺.......真好.........  

 沮喪是∼

天空中，偶而飄來的一片烏雲。

一瞬間遮蔽了，豔陽的光芒。

緊接著落下了，滂沱大雨。

然而，

大雨過後的天空，

陽光卻顯的更耀眼，

天空也變的更為寬廣。

所以，

別被偶而的沮喪給擊倒。

戰勝沮喪的你，

不過離成功又更近了一步！

一定要看:

癌細胞最愛吃用微波爐煮熱的食物

請大家注意身體!!

癌細胞最愛吃用微波爐煮熱的食物

~~為了自己的健康，請相信以下的論說~~

以下的內容摘錄自 "疾病的形成與防範"一書，作者為洪山本博士 (新加坡營養學博士)

 首先令我們好奇的是何以微波爐有害？

倘若有害，為什麼政府不回收呢？

 有個很有意思的比喻，或者可比擬這個情況，當你將一隻青蛙放上一個開著大火的熱鍋時，

牠會立刻跳走，但如果你用一根蠟燭慢慢燃燒加溫，剛開始時，青蛙並不覺得有任何燙感，

但逐漸的等到牠覺得熱了，想跳走時牠的腳已被熱鍋黏住了，再也無法跳走。

如今微波爐就像那根蠟燭，使用它的人就像那隻青蛙，什麼時候會被黏住，或許是十或二十年之後，但遲早有可能被黏住。

在醫院中輸血，需將從冰箱拿出的血加以溫熱才可輸入人體，曾有護士為了急救病人節省時間，使用微波爐加溫血液，一輸入體後病人立即死亡，以後醫院中嚴格規定，絕不可用微波爐去溫熱血液。

而專門調製給嬰兒服用的奶粉，盒上說明文字，明白寫出絕不可用微波爐去煮熱，因為它會破壞所有的營養。

有關微波爐所引起的各式傷害，蘇聯人作了許多研究，例如：

(a)肉類微波後會產生一種致癌物叫d-NitroSodienthanolanines。

(b)微波過的牛奶、水果、麥片，會將其中的氨基酸轉化為致癌物。

(c)蔬菜微波後，會將植物生物鹼(Plant Alkaloids)轉化成致癌物。

在蘇聯、德國、瑞士等國家，對微波爐造成人體傷害方面，作了許多研究。

有人問，如果微波爐有害，何以政府不制止它的使用？

乃因它所造成的傷害，不是短時間內立即可看到可能是在二十年以後才顯現出來，除非有專業研究員，在實驗室作實驗來證實。

而在美國，一切研究以利益為前導，對無利可圖的事，是沒有人去作研究的。

這個國家以科學掛帥，最優秀的人才都做了工程師，只講究效率、效果，卻不去管後果。

在美國癌症也比其他國家領先，高居第一位。

為保護大眾利益作研究的團體幾乎沒有，都是為大公司牟利而研究。

比較上，在英國社會學系都是最優秀的精英分子,稍次者才去當工程師，由於當政者資歷背景的差異，在美國為公眾利益而不求牟利的研究，是無法和其他一些國家比擬的。

根據蘇聯、德國、瑞士等國家所作對對微波爐的研究，發現有許多負面的結論：

 (01)它破壞腦組織。腦的傳播是靠磁波，微波爐處理過的食物，如長期食用，會中和腦磁波，使腦退化，磁波短路，此為長期副作用。

(02)微波爐食物，除了有致癌物之外，它還產生一堆不能為身體所吸收利用的不知名副產品。

(03)長期食用微波爐食物，使男女荷爾蒙分泌量減低或改變。

(04)微波爐食物的副產品，是長期而永久性的殘存於人體內。

(05)食物中的礦物質，維生素及營養大量減少，或改變成致癌物，以及許多不能為身體所分解的合成物。

(06)微波爐烹煮的食物，使蔬菜中的礦物質，改變成會破壞人體的自由基。

(07)微波爐食物能引起胃癌，有些胃癌及腸癌，皆與吃太多微波爐食物有關，這或許解釋了何以美國人近些年來，患直腸癌的比例如此迅速增加。

(08)長期吃微波爐食物，易使身體產生大量癌細胞。

(09)長期攝取微波爐食物，由於其中營養已被破壞，將使身體免疫系統出問題。

(10)這樣的食物，終將使記憶退化，精神不集中，情緒不穩定，且理解力降低。

怎麼辦呢？少用為妙吧！

七樣好東西是：

1.睡前喝豆漿

2.每天早上兩顆蛋

3.吃水果比吃蔬菜好

4.綠茶效益勝過水

5.每天一杯咖啡

6.將癌細胞改邪歸正的地瓜

7.蜆肉比蜆湯價值更高

1.睡前喝豆漿：

豆漿富含100%的優質胺基酸，可製造充分的生長激素，促進身體的新陳代謝，消耗體內多餘的醣份和脂肪，所以睡前喝豆漿，有減肥的的效果，這就是「胺基酸減肥法」，又叫「懶人減肥法」。

   此外，大豆富含異黃酮素（天然的雌激素），可降低血液中的膽固醇，保護 心 臟，預防 心 肌梗塞，所以女生得 心 血管疾病的機率只有男生的六分之一，異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失，還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌，因此睡前喝上一杯250cc的豆漿，冷熱甜淡隨意，可讓您有一個好睡眠、好體質。

   但是現在市面上的黃豆有80％是基因改造的，目前基因改造的食品對人體的影響如何還未可知，如何購買非基因改造豆漿，建議購買統一、味全、光泉、黑松、義美等各品牌，尤其義美豆漿因為它有做無糖的喔，睡前喝比早上喝的效益更大。另外，早餐以豆漿加熱後打兩個蛋不加糖，可吸收好的蛋白質及好膽固醇，使孩子易長高。

2.每天早上兩顆蛋：

建議每天第一餐要吃兩顆七分熟的蛋，七分熟的煎蛋最好，蛋黃不要太熟，雞蛋當中含有100％HDL，是製造血清素的原料。

   膽固醇可分為好的膽固醇(即HDL)與壞的膽固醇(即LDL)，好的膽固醇每天攝取0.3gm即可。如果我們一天能夠吃兩個蛋，那就可以幫助人體攝取一日所需的蛋白質需求量，只要我們體內好的膽固醇含量提高，則壞的膽固醇含量相對的就會降低。然而買蛋時建議購買「洗選蛋(CAS)」更佳；「阿婆鐵蛋」或茶葉蛋滷蛋少吃，因食物烹煮時間過長，其中的蛋白質已經變質，易含致癌物喔！

    好的膽固醇尚有沒有腳的海鮮類，有殼的最好，如蝦、蟹；但是魚皮、魚鰓、內臟及魚標禁吃，唯小卷的內臟可食，因富含防癌成分，小卷吃中間黑色粘多醣比較營養，海參則是海中生物中唯一零蛋白質的食物；再其次有好的膽固醇是兩隻腳的雞肉、鴨肉。

3.吃水果比吃蔬菜好：

當個「好色之徒」吧！吃水果要選香的，顏色鮮豔的，因含有大量松脂，多吃對身體有益。且吃水果比吃蔬菜好，松脂成分可抗壓。如芒果要選土芒果，葡萄要吃紫葡萄，西瓜選無子大紅西瓜，香瓜選綠色的，哈蜜瓜要選肉色的，水果中以榴璉的松脂居第一。然今後別再吃葡萄柚因會抑制肝的解毒！

４.綠茶效益勝過水：

   建議喝綠茶來代替水和紅茶，因水會帶不走身上不好的物質，紅茶則為已發酵的熟茶，因此綠茶優於紅茶，且多喝綠茶可以降低體內肝臟及血清中的總膽固醇、游離膽固醇、低密度脂蛋白(壞的膽固醇)和三酸甘油脂的含量，同時可使高密度脂蛋白(好的膽固醇)含量上升。

5.每天一杯咖啡：

　　喝咖啡的好處是咖啡可抑制多巴胺L-Dopa，預防老化、巴金森氏症。咖啡會活化大腦命令四肢時所需要的傳導物，年老以後身手較為協調，壞處是喝咖啡會流失鈣與一些維他命。

    懷孕前三個月禁喝，因易流產。此外，喝咖啡要選阿拉伯豆，不是爪哇豆；豆子要新鮮(可置放於冷凍保鮮)，放久了會產生黃麴毒素。建議可買超市雀巢咖啡粉，三合一的亦可；只要是標示日本原裝，就是100%阿拉伯豆喔！運動前喝咖啡更好。

6.地瓜導正病變細胞：

地瓜含神經節肝酯，能導正病變細胞；且地瓜可以減肥，因為其澱粉是水溶性纖維，不會囤積體內。地瓜的甜味是多醣，對人體有益，比吃飯更有飽足感，建議一週可用一餐地瓜代替飯來吃。地瓜愈紅愈甜愈好，烤的比水煮和蒸的好，且烤後連皮一起吃更好。

7.蜆肉比蜆湯價值更高：

蜆精蜆湯蜆肉可以保肝，但蜆一定要熟食禁吃生的，因含細菌；但蜆蒸過後，吃蜆肉的價值比蜆精蜆湯更高喔！ 

專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，使食物易變成自由基，所以就會容易致癌。所以最好還是少用『微波爐』最好！

以下文章值得參考

　　人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素

1.主動咳嗽法：自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又經由血液輸送而竄連全身。但借助主動咳嗽可以'清掃'肺臟，每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。

2.飲水沖洗法：定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯500CC的溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。

3.運動出汗法：皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。

4.巧用食物法： 
‧常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)，鮮果、鮮菜汁是體內'清潔劑'，它們能排除 體內堆積的毒素和廢物。

‧常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

‧常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。

以上資訊是吳寶芬講師在某次健康講座時所發表的內容， 看完之後有沒有跟我一樣，覺得自己的觀念嚴重錯誤啊？？現在還來的及，趕緊告訴你的親朋好友，把錯誤糾正回來吧！

在早期農業時代，地瓜被視為貧窮人吃的食物。到了現代，地瓜對老一倍年紀的人來說是又愛又恨，在物資缺乏的年代，吃不起白米，只能吃曬乾得地瓜籤填飽肚子，但跟著時代的進步，物質富裕了，白米吃多，反而是想起地瓜的滋味了。而地瓜對現代年輕人更是養生的聖品，不斷的研究出地瓜的好，更隨著報章雜誌的介紹地瓜成了現今最流行的、最養生、還能抗癌的食物了，但地瓜的了解對我們來說就是養生，但對它更深的了解卻不熟悉，到底地瓜有什麼功效，還有什麼作用，還有什麼優點令人深深吸引它的，這是我們想深入研析地瓜的原因。

地瓜防癌效果第一

會開始研究地瓜，正是因為見識到台灣人和地瓜的這段情感，也好奇為何這樣一個不起眼的小東西，竟然可以替代米飯，養育了那段辛苦歲月裡許許多多的台灣人，甚至衍生出「番薯救人無人情」的台語俗諺。（指地瓜因為賤生易長，雖然幫助世人度過飢寒貧苦的日子，卻仍然不被重視。） 漸漸地，從自身的經驗和各項研究資料當中，我慢慢發現大自然的這份禮物真是奇妙!!

它不僅擁有所有澱粉質含有的養分，同時擁有豐富的纖維質有助於排便、代謝、清除微細血管中的廢物，還可以防止鈣質流失、安神、瀝水除濕消腫，甚至可以美化肌膚、緊實肌肉、防止內臟不下垂、轉換賀爾蒙，促進兩性幸福。當然它的防癌功效也已經獲得科學界的證實，在所有的食物當中，地瓜的防癌效果堪稱第一。

地瓜葉營養成分

‧含有多量的乳白色汁液及葉綠素，常吃還可以促進血液循環，對於乳婦能增加泌乳量。至於老硬的地瓜葉及莖蔓，以生食或煮食供作豬隻的飼料，對豬的生長也有不錯的效果。

‧地瓜葉的熱量低，每100公克只有30大卡；此外，含有多種礦物質且鈣、維生素A 的含量很高，高含量的維生素A，可維持頭髮、皮膚、呼吸道及消化道等部位的上皮組織健康，並保護視力。尤其地瓜葉中的不良物質草酸等含量並不高，所以是優良且富營養的深綠色蔬菜。

地瓜營養成份

‧含水分、蛋白質、脂肪、糖類纖維素、鈣、鈉、磷、鐵、胡蘿蔔素、B1、B2、C、菸鹼酸及富含澱粉等。番薯的胡蘿蔔素含量與胡蘿蔔相比，毫不遜色，其他多種維生素相當於柑橘的含量。此外，番薯還有人體必需的賴氨酸，和人體必需的亞油酸物質。

‧地瓜中含有一種特殊功能的黏液蛋白，這一種多醣和蛋白質的混合物，屬膠原和黏液多糖類物質。這種多醣黏蛋白質混合物，不僅能維持人體血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，促進膽固醇的排泄，減少皮下脂肪，防止肝腎中結締組織中萎縮，預防膠原病發生。而且，黏液能保護人體呼吸道、消化道、關節腔和漿膜腔，有很好的潤滑和抗炎作用。

1995年美國生物學家從番薯中分離出一種稱為脫氫表雄酮(DHEA)的物質，有一定作用可以用於預防心血管疾病、糖尿病、結腸癌和乳腺癌。對移植癌細胞的小鼠注射DHEA，結果小鼠的乳癌和結腸癌均消失；且使小鼠壽命延長了30％。美國史華茲研究發現番薯中有類似女性荷爾蒙物質，對保持皮膚細膩、延緩衰老。

地瓜的健保功能

地瓜，味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。是一種鹼性食品，含高纖維素；除可以滑腸通便外，還可中和人體內所累積過多的酸；如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。

此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質，可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性，還能防止肝臟和腎臟中結締組織的萎縮，預防膠原病的發生，保持消化道、呼吸道及關節腔的滑潤加強多餘膽固醇的排泄作用，是一種好吃又有用的蔬菜。

偏鹼性的地瓜含纖維質高，不僅可以刺激腸骨蠕動，中和體內酸性物質，有益大腸保健，其富含的膠原及粘液多醣類物質，可以保持血管彈性和暢通，預防動脈血管硬化，分解多餘膽固醇，中和體內酸性，是防、抗癌良品。

但是很多人都害怕吃多了地瓜會放屁，其實消化能力好的人在食用地瓜後，發生排氣的情況較少，或在食用數次後便能調適腸內狀態，不再發生排氣過多的問題。所以，如果你仍有吃地瓜而直放屁的困擾，可能就得檢視消化功能是否出了問題囉！

吃地瓜的最佳時機

一般來說，吃地瓜當然也必須配合自然律例作息，能夠在上午六點半以前吃完，七點以前排便，就能讓小腸吸收地瓜百分之九十以上的功效。尤其是癌症或是重症患者想要靠地瓜祛病，一定要砥礪自己在上午六點半以前吃完地瓜、七點以前排便。一般人若是無法在上午六點半以前吃完，也應該要在中午十二點以前吃完。因為下午以後身體的新陳代謝變差，地瓜的醣容易累積，因此中午十二點以後就不應該再吃地瓜了。尤其是有糖尿病或是痛風的人，更嚴禁在中午十二點以後吃地瓜。另外，有糖尿病的人每天應該吃的地瓜量不能超過一百公克，吃完之後一個小時內不應睡覺。

地瓜的烹煮方法，也應符合自然律例。夏季天氣熱，地瓜應該以蒸食為主；冬季稍微寒冷，就不再以蒸地瓜為限，可依個人口味享用烤地瓜。不過蒸地瓜時最好不要和米飯一起混合，最好是以電鍋分層蒸煮，以免地瓜的糖分滲透進米飯當中，導致米飯在濕熱的氣溫中加速腐敗。

自然律例tips 排毒地瓜早餐

1.地瓜、白米飯比例為二比一，大約是吃兩口地瓜，吃一口白米飯。

2.搭配二蔬一果，除非體質過寒，否則蔬菜以生菜為主，種類以根、莖、花、果為主。身體較寒的人不要食用葉菜。若無法準備二蔬一果，也可以一蔬一果代替，但禁忌二果一蔬的吃法。

3.重症者必須於上午六點半以前吃完，七點以前排便完畢。

4.若是不喜歡吃米飯，也可以米製品代替，例如米粉、粄條、米苔目、無糖年糕等都可以。但是最好不要吃稀飯，因為稀飯容易吞嚥，會減少咀嚼的動作，減少唾液分泌，增快老化速度。

全家人健康的守護神，來自長壽村的奇蹟

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品名：AB-Kefir克菲爾活性乳酸菌顆粒

原料：克菲爾乳酸菌、合生寡糖、酵母抽取物、泛酸鈣、維他命B1維他命B12生物素、葉酸。

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功效：促進腸胃乳動、改變菌叢生態。

容量：50條(每條2克)

食用方法：六個月以下兒童一次半包，六個月以上孩童與成人一次一包，一天2～3次，請於食用飯後。

本品入口即溶，搭配果汁、牛奶、開水食用皆可。

製造廠商：生合生物科技股份有限公司

使用心得：我家兩個寶貝我都是把乳酸菌加在牛奶裡給他們吃，公司的建議食用方式是六個月以下每次半包；我家老大未滿四歲，小的一歲三個多月；我每次給他們半包，我覺得這樣效果就已經不錯了。我自己是每次吃一包，效果也滿不錯的，解便順暢且不會有腹痛的情形。顏色是粉橘色的，味道跟多多很像，超~好吃的喔!!

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蓮子的功效

      蓮子除了營養豐富，香美可口，並具清血、散瘀、益胃、安神的功用，被作為珍貴的滋食品外，蓮子、蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，常用來治療心悸失眠，男子遺精、滑精，婦女月經過多、白帶過多，及脾胃虛弱的泄瀉等症。據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能。可有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，並常用於治療心悸失眠。但消化不良與大便燥結者，不宜食用蓮子。

         蓮子有補脾固腎作用，對非細菌性下痢有良好止瀉作用而無副作用。蓮子補腎固精。有鎮靜安神作用，對心神失養，虛煩失眠驚悸，配與麥冬、柏仁、棗仁煎服，有協同治療功效。現代醫學研究，蓮子尚具有抑制鼻咽癌能力。大便燥結者不宜服用。

吃蓮子可健胃補脾、固精益氣、止渴去熱、治腰痛及洩精。

蓮子的煮法：

甜品：水滾後放入蓮子煮大約十至十五分，再加糖煮開即可食用。
 再依各人口為可另加白木耳、枸杞、紅棗，待水煮開後再加蓮子及龍眼乾和冰糖煮十到十 五分即可。

鹹的材料：

1. 百合加蓮子可以治療肺部疾病，功效奇佳。
2. 淮山加蓮子可以止洩、治療糖尿病。
3. (素)蓮子雞；可加香菇、素料、蓮子等。
4. (素)排骨加蓮子。
5. 冬瓜墩蓮子湯。
6. 筍子加干貝墩蓮子。
7. 四神湯：薏仁、蓮子、豬腸。
8. 蓮花茶：(一) 泡茶用一朵。

                 (二)煮雞肉湯用六朵，加紅棗、枸杞、酒及調味料即可。

此蓮子由自家親戚種植，以人工方式採收剝殼去膜。

每包蓮子淨重一台斤

每包250元

購滿10包免運費

注意：蓮子當日不煮請用報紙包覆後放冷凍，冷凍過後的蓮子不需退冰即可使用。（退冰後蓮子會變黑）

蓮子的功效

      蓮子除了營養豐富，香美可口，並具清血、散瘀、益胃、安神的功用，被作為珍貴的滋食品外，蓮子、蓮蕊都是良好的中藥。蓮子甘澀性平，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，常用來治療心悸失眠，男子遺精、滑精，婦女月經過多、白帶過多，及脾胃虛弱的泄瀉等症。據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能。可有補脾止瀉，清心養神益腎的作用，並常用於治療心悸失眠。但消化不良與大便燥結者，不宜食用蓮子。

         蓮子有補脾固腎作用，對非細菌性下痢有良好止瀉作用而無副作用。蓮子補腎固精。有鎮靜安神作用，對心神失養，虛煩失眠驚悸，配與麥冬、柏仁、棗仁煎服，有協同治療功效。現代醫學研究，蓮子尚具有抑制鼻咽癌能力。大便燥結者不宜服用。

吃蓮子可健胃補脾、固精益氣、止渴去熱、治腰痛及洩精。

蓮子的煮法：

甜品：水滾後放入蓮子煮大約十至十五分，再加糖煮開即可食用。
 再依各人口為可另加白木耳、枸杞、紅棗，待水煮開後再加蓮子及龍眼乾和冰糖煮十到十 五分即可。

鹹的材料：

1. 百合加蓮子可以治療肺部疾病，功效奇佳。
2. 淮山加蓮子可以止洩、治療糖尿病。
3. (素)蓮子雞；可加香菇、素料、蓮子等。
4. (素)排骨加蓮子。
5. 冬瓜墩蓮子湯。
6. 筍子加干貝墩蓮子。
7. 四神湯：薏仁、蓮子、豬腸。
8. 蓮花茶：(一) 泡茶用一朵。

                 (二)煮雞肉湯用六朵，加紅棗、枸杞、酒及調味料即可。

此蓮子由自家親戚種植，以人工方式採收剝殼去膜。

每包蓮子淨重一台斤

每包250元

購滿10包免運費

注意：蓮子當日不煮請用報紙包覆後放冷凍，冷凍過後的蓮子不需退冰即可使用。（退冰後蓮子會變黑）

        蓮藕粉茶是取蓮藕較粗且營養成份較高部分，去除掉泥土切掉較細沒有澱粉的藕條(此部分為市售煮好的蓮藕茶)，洗乾淨絞成泥；再用大量的水慢慢過濾及大量的水使其沈澱，取出沈澱可用的蓮藕粉泥放入碗用餐巾紙將水份吸乾後再磨成粉.在太陽底下曝曬2-3天收成包裝成.

白河蓮子產季為6月底-9月中旬(適摘種期，有些人早摘種有些人晚摘種)

蓮藕為11月-12月，等蓮子採收完成後再施肥，讓土壤全乾之後再鋤土將蓮藕取出。

蓮藕粉在常溫下（已乾燥未曝曬到太陽為主），可放置3年或以上沒有問題。

製作過程全為手工無任何添加物無防腐劑。

蓮藕粉：富含維生素C、蛋白質、粗脂肪、粗纖維、灰份、碳水化合物、鎂、鈣、鐵、游離糖、粗澱粉、檸檬酸、銨基態氮、鉀、鈉、鋅、錳、銅、鋁、硼、硫，是營養價值很高的食品。

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●蓮藕粉之功效

依本草綱目記載： 
蓮藕澀平無毒，能治吐血不止，及口鼻出血，消瘀血，解熱毒，產後血悶，和地黃研汁，入熱酒小便飲，能止咳血，睡血，血淋溺血下血，血痢血崩。 

一、蓮藕茶降火氣，預防慢性疾病：少許藕粉用冷開水調成膏狀〔冷水愈好，沖起來會更香〕，再沖泡熱開水，加冰糖即可〔煮熟後更香；冷藏後風味更加獨特〕。 

二、感冒、有痰、咳嗽、失眠：同上趁熱服用〔如果不加冰糖，加金桔油，效果更加〕。 

三、胃、十二指腸潰瘍出血、便秘下血、食物中毒：藕粉少許，直接加冷開水〔不可用熱溫開水〕，每餐飯前飲用〔便秘下血，加些許蜂蜜效果更佳〕。 

四、高血壓：藕粉加芹菜汁和紅蘿蔔汁與蜂蜜調和飲用，效果極佳。 

五、流鼻血、吐血、痰血：１、藕粉少許，加冷開水一天三回。　２、藕粉加青色韭菜汁，蒸煮後食用。 

六、糖尿病：藕粉加入青色芭樂汁，飲用效果奇佳。 

七、聲音沙啞、慢性咽喉炎：藕粉茶冷藏後，再打入蛋白〔取掉蛋黃〕。再放入冷藏冰涼後才可食用〔保護喉嚨，效果奇佳〕。 

八、膀胱炎，尿道炎：藕粉加一碗甘蔗汁或新鮮冬瓜汁，一天內分數次喝完。 

九、赤帶〔婦女病〕：藕粉少許，水二碗和雞冠花三朵，共入鍋中煮，瀝去殘渣取其汁液，加冰糖調味即可食用。 

十、月經太多：藕粉茶一碗加作５、６滴梅醋飲用，服用２～３個月後，可獲得正常月經約四天。 

十一、減肥方法：在煮好的蓮藕茶中放入十分之一的檸檬原汁，當飲料喝，這秘方尿量會增多，虛胖或皮下脂肪過多者，效果奇佳。 

註：本草綱目記載／古人秘方，僅供參考〔摘自白話中國秘方全書，著作人周洪範８０.７.１３版〕

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●蓮藕粉食用法：

蓮藕粉的食用方式為沖泡成蓮藕粉茶，

先將水煮開熄火(或小火也可)，再將藕粉慢慢灑入水中邊攪拌，最後加入冰糖〈或蜂蜜或紅糖〉，即可飲用。適個人喜好調濃稠度。

水溫大約在80度.蓮藕粉就會熟了.(變透明狀即可,如果還有白色粉狀再開火煮一下即可)只是需要慢慢一點點灑入並攪拌,才不至於成塊狀.跟勾芡的意思是一樣的

另外，蓮藕粉可替代太白粉成為勾欠粉，非常營養。

因為它富有飽足感，且可以養顏美容；故有不少人把它拿來當成減肥用的代餐喔！！

此蓮藕粉是自家親戚種植，親手製作而成。

百分之百是白河出產~

每包重量600公克

每包400元

一次買3包免費

        蓮藕粉茶是取蓮藕較粗且營養成份較高部分，去除掉泥土切掉較細沒有澱粉的藕條(此部分為市售煮好的蓮藕茶)，洗乾淨絞成泥；再用大量的水慢慢過濾及大量的水使其沈澱，取出沈澱可用的蓮藕粉泥放入碗用餐巾紙將水份吸乾後再磨成粉.在太陽底下曝曬2-3天收成包裝成.

白河蓮子產季為6月底-9月中旬(適摘種期，有些人早摘種有些人晚摘種)

蓮藕為11月-12月，等蓮子採收完成後再施肥，讓土壤全乾之後再鋤土將蓮藕取出。

蓮藕粉在常溫下（已乾燥未曝曬到太陽為主），可放置3年或以上沒有問題。

製作過程全為手工無任何添加物無防腐劑。

蓮藕粉：富含維生素C、蛋白質、粗脂肪、粗纖維、灰份、碳水化合物、鎂、鈣、鐵、游離糖、粗澱粉、檸檬酸、銨基態氮、鉀、鈉、鋅、錳、銅、鋁、硼、硫，是營養價值很高的食品。

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●蓮藕粉之功效

依本草綱目記載： 
蓮藕澀平無毒，能治吐血不止，及口鼻出血，消瘀血，解熱毒，產後血悶，和地黃研汁，入熱酒小便飲，能止咳血，睡血，血淋溺血下血，血痢血崩。 

一、蓮藕茶降火氣，預防慢性疾病：少許藕粉用冷開水調成膏狀〔冷水愈好，沖起來會更香〕，再沖泡熱開水，加冰糖即可〔煮熟後更香；冷藏後風味更加獨特〕。 

二、感冒、有痰、咳嗽、失眠：同上趁熱服用〔如果不加冰糖，加金桔油，效果更加〕。 

三、胃、十二指腸潰瘍出血、便秘下血、食物中毒：藕粉少許，直接加冷開水〔不可用熱溫開水〕，每餐飯前飲用〔便秘下血，加些許蜂蜜效果更佳〕。 

四、高血壓：藕粉加芹菜汁和紅蘿蔔汁與蜂蜜調和飲用，效果極佳。 

五、流鼻血、吐血、痰血：１、藕粉少許，加冷開水一天三回。　２、藕粉加青色韭菜汁，蒸煮後食用。 

六、糖尿病：藕粉加入青色芭樂汁，飲用效果奇佳。 

七、聲音沙啞、慢性咽喉炎：藕粉茶冷藏後，再打入蛋白〔取掉蛋黃〕。再放入冷藏冰涼後才可食用〔保護喉嚨，效果奇佳〕。 

八、膀胱炎，尿道炎：藕粉加一碗甘蔗汁或新鮮冬瓜汁，一天內分數次喝完。 

九、赤帶〔婦女病〕：藕粉少許，水二碗和雞冠花三朵，共入鍋中煮，瀝去殘渣取其汁液，加冰糖調味即可食用。 

十、月經太多：藕粉茶一碗加作５、６滴梅醋飲用，服用２～３個月後，可獲得正常月經約四天。 

十一、減肥方法：在煮好的蓮藕茶中放入十分之一的檸檬原汁，當飲料喝，這秘方尿量會增多，虛胖或皮下脂肪過多者，效果奇佳。 

註：本草綱目記載／古人秘方，僅供參考〔摘自白話中國秘方全書，著作人周洪範８０.７.１３版〕

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●蓮藕粉食用法：

蓮藕粉的食用方式為沖泡成蓮藕粉茶，

先將水煮開熄火(或小火也可)，再將藕粉慢慢灑入水中邊攪拌，最後加入冰糖〈或蜂蜜或紅糖〉，即可飲用。適個人喜好調濃稠度。

水溫大約在80度.蓮藕粉就會熟了.(變透明狀即可,如果還有白色粉狀再開火煮一下即可)只是需要慢慢一點點灑入並攪拌,才不至於成塊狀.跟勾芡的意思是一樣的

另外，蓮藕粉可替代太白粉成為勾欠粉，非常營養。

因為它富有飽足感，且可以養顏美容；故有不少人把它拿來當成減肥用的代餐喔！！

此蓮藕粉是自家親戚種植，親手製作而成。

百分之百是白河出產~

每包重量600公克

每包400元

一次買3包免費